Was ist eigentlich eine Schwerbehinderung und wann sollte ich als Herz Patient/ Patientin darüber nachdenken, einen Antrag auf Schwerbehinderung zu stellen? Die Zuerkennung einer Schwerbehinderung ist ein Nachteilsausgleich unseres Staates, also eine soziale Errungenschaft und somit eine gute Sache. Wir als Gesellschaft möchten auf diese Weise Menschen mit Behinderungen darin unterstützen, ihre Teilhabe am Gemeinschaftsleben …
Hafer wirkt positiv auf den Blutdruck Mehr Haferkleie – weniger Blutdruck. Das ist das Ergebnis einer Studie an chinesischen Hypertonikern, die mit der Einnahme von täglich 30 Gramm Haferkleie über 3 Monate ihren Blutdruck signifikant senkten. Dies führte auch dazu, dass die Betroffenen weniger blutdrucksenkende Medikamente benötigten. Zudem veränderte sich durch die Haferkleie die Zusammensetzung …
und die Umsetzung im Alltag beginnt… Bratwurst, Chips und Haribo sollten Sie meiden, dafür mehr mediterran essen mit Olivenöl, Fisch und natürlich ganz viel Gemüse jeden Tag. Das Gemüse sollte möglichst roh verzehrt oder nährstoffschonend gedünstet werden. Diese Empfehlungen sind bereits aus Vorträgen in der Rehaklinik und Fachartikeln bekannt. Während des Aufenthaltes in der Rehaklinik, …
Trauer ist eine schwere Lebenskrise für alle Menschen. Sie ist keine Krankheit, sondern eine angemessene Reaktion auf einen Verlust, der alles bisher da gewesene in Frage stellt, der die innere und äußere Ordnung in ein Chaos verwandelt. Nichts ist mehr so, wie es war, alles ist anders, eine völlige Verunsicherung tritt ein. Jeder Mensch trauert …
Bevor Sie weiterlesen, nehmen Sie sich bitte einen Moment Zeit und überlegen, wie oft Sie sich am Tag hinsetzen und wieder aufstehen. Was haben Sie geschätzt? Fünf Mal? 50 Mal? 100 Mal?! Hinsetzen und wieder aufstehen ist eines der alltäglichsten Bewegungsmuster, z.B. auf den Stuhl, ins Auto oder morgens und abends aus bzw. ins Bett. …
Sport hält bekanntlich das Herz-Kreislaufsystem und den Bewegungsapparat gesund. Umso wichtiger ist eine ausreichende körperliche Betätigung im Alter. Deshalb stellen sich Herzsportgruppen-teilnehmerInnen bei zunehmenden Beschwerden im Hüft- und Kniegelenk häufig die Frage, ob eine orthopädische Versorgung mit einem künstlichen Gelenk sinnvoll wäre und welchen Einfluss dies auf den Herzsport hätte. Zunächst einmal sollten HerzsportgruppenteilnehmerInnen Nutzen …
Unser erster Nordic Walking Kurs startet am 02.06.2023, jeweils Freitags von 09:00 – 10:00 Uhr. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung! Und hier können Sie den Kurs buchen: https://www.herzintakt.net/uebungsleiter/bildungsprogramm/. Die gesetzlichen Krankenversicherungen und Ersatzkassen fördern die Teilnahme an zertifizierten Präventionskursen. Die Förderung ist im Sozialgesetzbuch § 20 SGB V geregelt. Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten …
Durchblutungsstörungen der Arterien in den Beinen – im Volksmund Schaufensterkrankheit oder Raucherbein genannt – kommen viel häufiger vor als allgemein bekannt. Mindestens jeder Fünfte über 65 Jahren ist von dieser Krankheit betroffen, viele wissen das aber nicht und so wird die Erkrankung nicht behandelt, obwohl eine zielgerichtete Therapie viele Folgeschäden vermeiden könnte. Basis der Behandlung …
Zu viel Schokolade macht dick, aber eine halbe Tafel pro Woche hat wahrscheinlich eine günstige Wirkung auf Herz und Kreislauf.Wie bei fast allen Dingen die Spaß machen, kommt es hier auch auf die Menge an, denn wer seinen Konsum nicht unter Kontrolle hat, muss mit unappetitlichen und gefäßschädigenden Fettpolstern rechnen. Forscher des Stockholmer Karolinska-Instituts haben …
Bedarf es noch eines Beitrages zu diesem Thema? Und warum eigentlich „Herz und Bewegung“ ? Warum nicht „Krebs und Bewegung“ oder „Diabetes und Bewegung“ oder „Osteoporose“… oder „Rheuma“… oder „Depression und Bewegung“ ?Überhaupt: warum therapieren wir so unterschiedliche chronische Krankheiten mehr oder weniger undifferenziert in ganz ähnlicher Form mit Bewegung und haben auch noch Erfolg …
