Nehmen Sie gerne Platz!
Bevor Sie weiterlesen, nehmen Sie sich bitte einen Moment Zeit und überlegen, wie oft Sie sich am Tag hinsetzen und wieder aufstehen. Was haben Sie geschätzt? Fünf Mal? 50 Mal? 100 Mal?! Hinsetzen und wieder aufstehen ist eines der alltäglichsten Bewegungsmuster, z.B. auf den Stuhl, ins Auto oder morgens und abends aus bzw. ins Bett. …