Aktiv für ein gesundes Herz
Bewegung ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes Herz und mehr Wohlbefinden. Melden Sie sich gerne an per E-Mail an info@herzintakt.net. Das Angebot richtet sich an Patientinnen und Patienten, Angehörige sowie Übungsleiterinnen und Übungsleiter. Gemeinsam lernen wir alltagstaugliche Bewegungsformen kennen, die leicht umzusetzen sind und Freude machen. Neben Mobilisations- und Dehnübungen stehen sanfte Faszienübungen sowie praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag im Mittelpunkt.
Die Veranstaltung ist dank unserer Förderer kostenfrei!
Unser Dank geht an das Ministerium für Justiz und Gesundheit ind Schleswig-Holstein, die DRV Nord und die AOK Nordwest.
S A M S T A G 5 . 0 9 . 2 0 2 6 1 0 : 3 0 U H R
F A S Z I E N I E R E N D E S I N T E R V A L L T R A I N I N G
S O N N T A G 2 0 . 0 9 . 2 0 2 6 1 1 : 0 0 U H R
S T R E T C H I N G & M O B I L I T Y F Ü R D E N G A N Z E N
K Ö R P E R
D I E N S T A G 1 3 . 1 0 . 2 0 2 6 1 9 : 4 5 U H R
K O O R D I N A T I O N : K O P F U N D K Ö R P E R A L S T E A M
S A M S T A G 0 7. 1 1 . 2 0 2 6 1 0 : 3 0 U H R
I M F L O W – V O N E I N E R Ü B U N G I N D I E A N D E R E
Praxiseinheit 45 min