Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart mit anhaltender Beliebtheit entwickelt. DasLaufen mit Stöcken birgt ein großes gesundheitliches Potential. Neben den positiven Effekten auf das Herz-Kreislauf-System, lässt sich dabei auch Spaß und Freude an der Bewegung in der Natur vermitteln. Nordic Walking gilt als ideales Herz-Kreislauf-Training. Es reguliert den Blutdruck, indem es erhöhte Werte senkt und niedrige Werte ausgleicht. Die Herzgefäße werden trainiert, das Herz wird kräftiger durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Dadurch sinken Ruhe- und Belastungspuls, das Herz arbeitet ökonomischer und kann die Arterien und Venen besser durchbluten. Auch Brust-, Schulter und Nackenmuskulatur werden hierbei trainiert.
Wir wollen Ihnen diese tolle Sportart vorstellen! Stöcke werden gestellt.
Im Rahmen unserer Veranstaltungsreihe „Herzgesund im Norden“ ist die Veranstaltung dank unserer Förderer kostenlos!
07.11.2023 Treffpunkt Preetz, Parkplatz Lanker See,
Castöhlenweg, 10:00 – 11:00 Uhr
11.11.2023 Treffpunkt Parkplatz Prinzeninsel, Plön
11:00 – 12:00 Uhr
14.11.2023 Treffpunkt: Preetz, Parkplatz Lanker See
Castöhlenweg, 10:00 – 11:00 Uhr
Bitte unbedingt anmelden unter info@herzintakt.net oder Telefon 04342-9034406.
Melden Sie sich auch gerne, wenn Sie an den Terminen nicht können, aber Interesse haben. Wir finden bestimmt einen Termin!
Und danken unseren Förderern für die Unterstützung:
Ministerium für Justiz und Gesundheit, Deutsche Rentenversicherung Nord, AOK NordWest und Pfizer.