Herzlich willkommen auf herzintakt.net!

Ihre LAG Herz- und Kreislauf

Ihr Herz ist der wichtigste Muskel Ihres Körpers. Eine Herzerkrankung kann Ihr Leben von heute auf morgen verändern. Daher helfen wir bevor etwas passiert mit Information und Gesundheitsangeboten. Aber auch, wenn Sie oder Ihre Angehörigen, Freunde und Bekannte bereits von einer Herzerkrankung betroffen sein sollten, sind wir Ihr richtiger Ansprechpartner.
Wir, die Landesarbeitsgemeinschaft Herz und Kreislauf in Schleswig-Holstein e.V., kurz LAG, möchten Ihnen dabei helfen, Ihr Leben lebenswert zu gestalten.

Wie entsprechende Landesarbeitsgemeinschaften in anderen Bundesländern versteht sich die LAG Schleswig-Holstein als koordinierende und kooperierende Arbeitsgemeinschaft für die relevanten Berufsgruppen, Institutionen, Behörden und Einzelpersonen, die sich aktiv mit dem Problem der Rehabilitation und Prävention von chronischen Herzkrankheiten befassen.

Helfen Sie auch weiterhin der Herzgesundheit vor Ort. Unterstützen Sie unser Engagement für die Menschen im Land Schleswig-Holstein!

Ihre LAG Herz- und Kreislauf

Wir sind Ihr kompetenter Ansprechpartner für Fragen zu Herzkreislauf-Erkrankungen

• Wir  helfen bei der Gründung und beim Aufbau ambulanter Herzgruppen und Herzkreislauf-Selbsthilfegruppen.
• Wir stellen Experten zur Verfügung, die Ihnen in regelmäßigen Telefonsprechstunden bei medizinischen Fragen Rede und Antwort stehen.
• Wir schulen Patienten im Umgang mit ihrer Erkrankung und zeigen Möglichkeiten für einen herzgesunden Lebensstil auf.
• Wir bieten Aus- und Fortbildungen für Ärzte und Übungsleiter für die Betreuung von Herzgruppen an.
• Wir veranstalten Gesundheitstage und Seminare für Patienten und Interessierte.
• Wir entwickeln Informations- und Schulungsprogramme für Laien und klären über Krankheitsvorbeugung auf.
• Wir unterstützen die flächendeckende Verbreitung von automatisierten externen Defibrillatoren, sog. Laien-Defis (zur Reanimation bei plötzlichem Herzstillstand), "AED" abgekürzt und bauen ein AED-Kastaster für öffentlich zugängliche Standorte auf.
• Wir kämpfen gegen Risikofaktoren, die unmittel- und mittelbar das Herz-Kreislauf-System beeinflussen.
• Wir bieten Beratung und Unterstützung für einen Herz-Kreislauf schützenden Lebensstil.

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Immer mehr Herzgruppenträger richten spezielle Gruppen für Gefäßtraining an.
Daher bildet die LAG Schleswig-Holstein bestehende Herzgruppen-Übungsleiter mit gültiger Lizenz aus, die Gefäßgruppen im Sportverein / bei ihrem Träger aufbauen und betreuen wollen.
(Mehr Infos)

HerzAktivTag am 17.05.2014

Am Samstag den 17. Mai ist es wieder soweit: der Herz-Aktiv-Tag 2014 der Landesarbeitsgemeinschaft Herz und Kreislauf in Schleswig-Holstein e.V. (LAG)
möchte mit einer Reihe von Angeboten auf die Bedeutung und die Möglichkeiten für eine bewegungsorientierte Lebensweise hinweisen.
In Zusammenarbeit mit engagierten Partnern werden landesweit Wanderungen, Fahrradtouren und Nordic Walking angeboten.
Nach dem Motto -Appetit kommt beim Essen- sind die Angebote so moderat gestaltet und von erfahrenen Tourenführern geleitet, dass auch Ungeübte jeden Alters diese „Appetithäppchen“ genießen können.

Dass Gesundheit kein immerwährender Zustand, sondern ein fortlaufender Prozess ist, der durch den persönlichen Lebensstil durchaus positiv oder auch negativ zu beeinflussen ist, hat wohl jeder schon einmal erfahren.
Der griechische Arzt Galen von Pergamon sprach bereits vor fast 2.000 Jahren von „Gesundheit, als stets neu zu findendes Gleichgewicht, das sich nicht von selbst einstellt“.
Nun spielt Bewegung für die Gesundheit eine außerordentlich bedeutsame Rolle. War noch vor fünfzig Jahren Bewegung in jeder Form Bestandteil unseres Alltags, so ist sie heute zu einer von vielen Möglichkeiten der Freizeitbewältigung mutiert und steht in Konkurrenz zu zahlreichen bewegungsarmen Trends einer stetig wachsenden Freizeitindustrie.  
Die Mehrzahl der bundesdeutschen Bürger bewegt sich nur noch 2.000-3.000 Schritte pro Tag, Tendenz abnehmend, was sich eindrucksvoll in der Statistik widerspiegelt – fast 60 % aller Deutschen sind zu dick!
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben den positiven Effekt von regelmäßiger Bewegung auf die körperliche Fitness/Gesundheit seit langem nachgewiesen. Auch die positiven Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden sind bekannt. Nachgewiesen wurde auch, dass sportliche Spät- oder Wiedereinsteiger genauso von regelmäßiger Bewegung profitieren wie Lebenszeitsportler. Verstärkt werden die positiven Aspekte außerdem, wenn die Bewegung als Gruppenaktivität durchgeführt wird.
Bewegung dient der Gesunderhaltung, wird aber auch zunehmend als Heilmittel mit positiven Auswirkungen bei vielen Erkrankungen eingesetzt: u.a. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Zuckerkrankheit (Diabetes), Herzerkrankungen, Brust- und Darmkrebs, Arthritis, depressive Verstimmungen und Alzheimer. Oftmals ist sogar die Wirkung von Medikamenten oder anderen Behandlungsmethoden den Effekten von Bewegung unterlegen.

Was aber nützt die noch so schlaue Theorie? Probieren geht über studieren!
Durch ausprobieren erfährt – ergeht man am besten, ob etwas gut tut und welche Bewegungsform dem persönlichen Temperament entgegenkommt.
Die Möglichkeiten in Schleswig-Holstein sind dafür nicht nur ideal sondern auch sehr vielfältig. Ob aktiv und unternehmenslustig, Erholung vom Alltag, wohltuende Entspannung, stimmungsvolle Naturerlebnisse, in den wunderschönen Landschaften zwischen den Meeren sind zu allen Jahreszeiten viele Erlebnisse denkbar.
Der Herz-Aktiv-Tag 2014 will deshalb die bestehenden Angebote publik machen, Ängste abbauen und zum Mitmachen auffordern.
Eine Übersicht der regionalen Angebote ist auf der Homepage der LAG Herz und Kreislauf www.herzintakt.net zu finden.
Außerdem können die Veranstaltungen in der Geschäftsstelle der LAG unter der
Tel. Nr. 0431 / 53 03 136 und bei den jeweiligen Anbietern erfragt werden.
Zusätzlich werden die Termine zeitnah in der örtlichen Presse veröffentlicht.

Leben ist Bewegung! Wer diesen Grundsatz beherzigt, erhält, verbessert und stabilisiert seine körperliche Fitness und sein psychisches Wohlbefinden

Beteiligt sind u.a. der Allgemeine Deutsche Fahrrad Club SH, die Interessengemeinschaft Wanderbares Schleswig-Holstein, der Naturfreunde Verband SH, der Deutsche Alpenverein SH, Wanderbewegung Rendsburg e.V., OLDIFIT Schönberg sowie Gettorfer Turnverein, Turn- und Schwimmverein Schleswig, SV Adelby, TuRa Meldorf, SV Großenbrode, TSV Travemünde, TSB Flensburg und die DRK Nordsee-Reha-Klinik St. Peter-Ording.