Liebe Patientinnen, liebe Patienten,
nach einer Herzerkrankung ist vieles anders. Die Diagnose bedeutet oft einen großen Schock, der mit Angst und Unsicherheit verbunden ist. Wie geht das Leben nun
weiter? Was ist mit Familie, Beruf, Kindern, Enkelkindern? Selbstbewusstsein und Sicherheit können verloren gehen und sich so auch auf psychischer Ebene einige Veränderungen einstellen. Sie selbst können jedoch in dieser Situation viel tun, um Ihre Gesundheit und Zukunft positiv zu gestalten! Unter dem Motto „Herzgesund im Norden“ bieten wir im Rahmen der Selbsthilfe verschiedene Vorträge und Mitmachangebote für Patientinnen und Patienten mit HerzKreislauferkrankungen und deren Angehörige an. Wir hoffen, im Frühjahrsprogramm 2023 ist etwas für Sie dabei! Wir freuen uns auf Sie!
Übungen bei orthopädische Begleiterkrankungen für HerzpatientInnen
Mittwoch, 26. April 10 – 11 Uhr
Venice Sport und Freizeitcenter, Eutiner Str. 43, 23795 Klein Rönnau
Silke Düsterhöft, Physiotherapeutin & ÜL B Reha Orthopädie
Sie haben neben Ihrer Herzerkrankung auch orthopädische Hüftprobleme? In diesem Workshop erhalten Sie zum Einen wichtige Informationen über das Hüftgelenk, seine
Anfälligkeiten und mögliche Symptome. Zum Anderen gibt es effektive Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Erhalt der Beweglichkeit. Wertvolle Verhaltenstipps für den Alltag
runden das Programm ab, so dass Sie beschwingt nach Hause gehen werden.
Kraft- & Koordinationstraining bei Hüft- und Kniearthrose/ -Gelenkersatz
Donnerstag, 27. April 19 – 20 Uhr
TSV RW Niebüll, Halle II im Schulzentrum, Uhlebüller Str. 15,25899 Niebüll
Bodo Schmidt, Physiotherapeut
In Praxis und Theorie wollen wir uns mit der Wichtigkeit von körperlicher Aktivität bei Arthrose oder Gelenkersatz im Hüft- und Kniegelenk beschäftigen. Sie bekommen praktische Übungen an die Hand, die Ihnen helfen sollen, Beschwerden zu lindern und die Alltagsfähigkeit zu erhalten. Neben der praktischen Durchführung dieser Übungen ist natürlich auch genügend Zeit für Ihre persönlichen Fragen.
Atemgymnastik
Samstag, 29. April 10 – 11 Uhr
Sportlerheim TSV Kappeln, Hindenburgstraße 3, 24376 Kappeln
Martina Henningsen, Übungsleiterin Reha B Innere Medizin
Atem ist Leben. Mit einfachen Übungen trainieren wir die Atemmuskulatur, wodurch die Atmung verbessert und Fehlatmungen behoben werden können.
Heilung durch Tanz
Samstag, 29. April 10 – 11 Uhr
TSV Bordesholm, Sporthalle Möhlenkamp 26, 24582 Bordesholm (momentan Baustelle, bitte bei der Anreise beachten)
Judith Rimkus, angehende Tanztherapeutin
Tanzen tut nicht nur der Seele gut, sondern hilft auch, den Körper zu mobilisieren, wirkt tiefgreifend und vorbeugend bei vielen verschiedenen Krankheiten.
In diesem Workshop gehen wir, begleitet von Musik, tänzerisch in verschiede Bewegungsübungen, stellen wieder mehr Verbindung zu unserem Körper her und aktivieren uns somit ganzheitlich.
Herzgesund Essen & Trinken
Mittwoch, 03. Mai 17 – 18:30 Uhr
TSV RW Niebüll, Schulzentrum, Uhlebüller Str. 15, 25899 Niebüll (Treffpunkt am Eingang bei den Schulbussen)
Almut Steinkamp, AOK Nordwest
Ein gesunder Lebensstil ist die Grundlage, um Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeugen und auch deren Behandlung positiv zu beeinflussen.
Bunt und abwechslungsreich sollte unsere herzgesunde Ernährung aussehen. Lebensmittel und Getränke liefern uns die lebensnotwendigen Nährstoffe und helfen dadurch,
ernährungsbedingte Erkrankungen zu verbessern oder vorzubeugen. Wie einfach das geht, erfahren Sie in diesem Vortrag. Mit ein wenig Planung und einigen Kniffen zaubern Sie sich ein ausgewogenes und vor allem leckeres Essen. Sie werden sehen: Abwechslungsreiches Essen macht Spaß und bringt Genuss und Lebensfreude.
Die Veranstanstaltungen werden unterstützt vom Ministerium für Justiz und Gesundheit, DRV Nord, AOK Nordwest und Pfizer.
Wir danken allen Unterstützern!
