Veranstaltungen für Betroffene, deren Angehörige, Übungsleiter & Ärzte

Ausbildung

Die „Progressive Muskelentspannung“ nach Jacobson ist die wohl bekannteste Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress. Sie ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung sehr positiv. Durch Entspannungstechniken wird nicht nur Stress abgebaut, sondern das Gehirn wird sensibilisiert und kann so neu auftretenden Stress schneller erkennen und möglicherweise vermeiden. Das Verfahren der bewussten und gezielten An- und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen kann komplett oder auch als Kurzform eingesetzt werden, ist überall und zu jeder Zeit anwendbar und eignet sich deshalb auch hervorragend für den Einsatz in Herzgruppen. Mit diesem Seminar sollen deshalb die Qualifikationen der Übungsleiter in Herzgruppen eine sinnvolle Ergänzung und Erweiterung erfahren.

Zielgruppe

• Übungsleiter mit der Lizenz „Sport in Herzgruppen“
• Physiotherapeuten
• Sport- und Gymnastiklehrer
• Sportwissenschaftler
• Dipl.-Sozialpädagogen
• Erzieher
• interessierte Teilnehmer

Inhalte

• Die Theorie der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung
• Die Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung
• Die Selbsterfahrung Grundform mit 16 Muskelgruppen
• Erarbeitung von verschiedenen Kurzformen (Reduzierung der Muskelgruppen)
• Aufbau, Durchführung und Gestaltung der Unterrichtseinheiten / Trainingsphasen

Umfang

Der Kurs umfasst 32 LE, die Anerkennung nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V (bei Vorliegen der entsprechenden persönlichen Voraussetzungen) kann beantragt werden.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub vom Ministerium für Wissenschaft, Wirtschaft und Verkehr des Landes Schleswig-Holstein liegt vor.

Referent

Dipl.-Psychologe Ralf Matthies

Termine

26.-28.8.2011 und 10.9.2011

Seminargebühr inkl. Prüfung

• 300 € für Übungsleiter die für LAG Herzgruppen tätig sind
• 700 € für Gäste

25 € Frühbucherrabatt bei verbindlicher Buchung bis 31. März 2011!

Unterkunft

DZ DU/WC und Vollverpflegung

Teilnehmerzahl

min. 10, max. 15