Veranstaltungen für Übungsleiter

Fortbildung Sport in Herzgruppen
Tänze in der Herzgruppe

Veranstaltung der Landesarbeitsgemeinschaft Herz und Kreislauf in Schleswig-Holstein e.V. in Zusammenarbeit mit dem TSV Kappeln von 1876 e.V.

Zur Verlängerung der Lizenz „Sport in Herzgruppen“ werden 8 UE anerkannt!

Die vielfältigen psychischen Belastungsreaktionen nach einem Herzinfarkt lassen sich oft sehr gut an der unsicheren und/oder verspannten Körperhaltung der Patienten erkennen. Gefühle scheinen festgehalten oder blockiert zu sein. Abgesehen von der mehr oder weniger bewußten psycho-sozialen Einengung ergibt sich gleichzeitig eine physische Mehrbelastung. Der Tanz, als eine der ältesten Formen menschlichen Ausdrucks, kann hier helfen, wieder in Kontakt mit sich und den eigenen Gefühlen zu kommen. Verbesserte Selbstwahrnehmung führt zu mehr Selbstvertrauen und zu mehr Selbstsicherheit im Umgang mit sich und seiner Umwelt, was sich wiederum positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken kann.

Inhalte:

• Kreistänze
• Square-Dance
• Polonaise
• Line-Dance
• von isolierten Übungen über Koordination zur Kombination
• Wahrnehmungs- und Aufmerksamkeitsübungen
• Entspannungsübungen
   

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Die Anmeldung ist formlos schriftlich möglich.