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Herzlich willkommen auf herzintakt.net!

Ihr Herz ist der wichtigste Muskel Ihres Körpers. Eine Herzerkrankung kann Ihr Leben von heute auf morgen verändern. Daher helfen wir bevor etwas passiert mit Information und Gesundheitsangeboten. Aber auch, wenn Sie oder Ihre Angehörigen, Freunde und Bekannte bereits von einer Herzerkrankung betroffen sein sollten, sind wir Ihr richtiger Ansprechpartner.
Wir, die Landesarbeitsgemeinschaft Herz und Kreislauf in Schleswig-Holstein e.V., kurz LAG, möchten Ihnen dabei helfen, Ihr Leben lebenswert zu gestalten.

Wie entsprechende Landesarbeitsgemeinschaften in anderen Bundesländern versteht sich die LAG Schleswig-Holstein als koordinierende und kooperierende Arbeitsgemeinschaft für die relevanten Berufsgruppen, Institutionen, Behörden und Einzelpersonen, die sich aktiv mit dem Problem der Rehabilitation und Prävention von chronischen Herzkrankheiten befassen. Vorrangiges Ziel ist die Schaffung, der weitere Ausbau und die Betreuung eines flächendeckenden Netzes von ambulanten Herzgruppen in Schleswig-Holstein, um allen Patienten mit einer chronischen Krankheit des Herzens und des Kreislaufs, insbesondere Patienten nach Herzinfarkt und Herzoperationen, die Möglichkeit einer überwachten ambulanten Rehabilitation im Kreise Gleichbetroffener anbieten zu können.

Vorankündigung: Ausbildung „Progressive Muskelentspannung“ - Frühbucher-Rabatt sichern!!!

Die Progressive Muskelentspannung wurde im Jahre 1938 von dem Psychologen Edmund Jacobson in Amerika entwickelt. In den 60er Jahren kam diese Entspannungstechnik nach Deutschland.

Sie ist die wohl bekannteste Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress. Sie ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung sehr positiv.

Durch Entspannungstechniken wird nicht nur Stress abgebaut, sondern das Gehirn wird sensibilisiert und kann so neu auftretenden Stress schneller erkennen und möglicherweise vermeiden. Das Verfahren der bewussten und gezielten An- und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen kann komplett oder auch als Kurzform eingesetzt werden, ist überall und zu jeder Zeit anwendbar und eignet sich deshalb auch hervorragend für den Einsatz in Herzgruppen. Mit diesem Seminar sollen deshalb die Qualifikationen der Übungsleiter in Herzgruppen eine sinnvolle Ergänzung und Erweiterung erfahren.

Im Mittelpunkt der Ausbildung stehen:

Die Theorie der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung
Die Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation / Muskelentspannung
Die Selbsterfahrung
Grundform mit 16 Muskelgruppen
Erarbeitung von verschiedenen Kurzformen (Reduzierung der Muskelgruppen)
Vergegenwärtigungstechnik/ die Weiterentwicklung der Progressiven Muskelentspannung
Aufbau, Durchführung und Gestaltung der Unterrichteinheiten / Trainingsphasen

Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen
Physiotherapeuten/ Physiotherapeutinnen;
Sport- und GymnastiklehrerInnen
SportwissenschaftlerInnen
Dipl. Sozialpädagogen

Referent

Dipl. Psychologe Wolfgang Chrosziewski

Umfang

25 Lerneinheiten

Für die einmalige Verlängerung der Lizenz „Sport in Herzgruppen“ werden 15 LE anerkannt.
Die Anerkennung nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V (bei Vorliegen der entsprechenden persönlichen Voraussetzungen) wird beantragt

Seminarort

Malente, Sport- und Bildungszentrum

Seminargebühr inkl. Prüfung

a) 300 EUR für Übungsleiter die für LAG Herzgruppen tätig werden

b) 700 EUR für Gäste

inckl. Unterkunft DZ Du/WC und Vollverpflegung

25 EUR Frühbucherrabatt bei verbindlicher Buchung bis 30. November 2010

Teilnehmer

min. 10, max. 15

Meldeanschrift

Landesarbeitsgemeinschaft Herz und Kreislauf in Schleswig-Holstein e.V.
Auguste-Viktoria-Str. 16
24103 Kiel
Tel. 0431 / 53 03 136
Fax 0431 / 53 03 138
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